Saya akan memposting apa yang saya dapatkan di matakuliah Ilmu Budaya Dasar
pada tanggal 26 Januari 2013 tentang MANUSIA
DAN KEGELISAHAN.
Kegelisahan berasal dari kata gelisah yang berarti tidak tenteram hatinya,
selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar dan cemas. Banyak yang
menilai kegelisahan ada macam-macam diantaranya adalah kegelisahan negatif dan
positif`: 1. Kegelisahan negatif: kegelisahan yang berlebihan atau yang
melewati batas. 2. Kegelisahan positif: dasar kegelisahan atau sebagai
kesadaran yang dapat menjadi spirit dalam memecahkan banyak masalah.
Penyebab orang gelisah, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan orang menjadi gelisah. Diantaranya:
Penyebab orang gelisah, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan orang menjadi gelisah. Diantaranya:
·
Panik, adalah sebuah Perasaan dari ketakutan dan kecemasan.
·
Kesulitan ekonomi, merupakan kesulitan yang dialami seseorang merasakan
kondisi sulit dalam kehidupan ekonomi.
·
Persiapan yang tidak matang, segala sesuatu yang dilakukan harus dengan
persiapan yang matang. Apabila kita sedang melakukan sesuatu tetapi belum ada
persiapan yang matang, akan terjadi kegelisahan.
Usaha untuk mengatasi
kegelisahan,yaitu:
·
Tenang, untuk mengontrol perasaan menjadi rileks.
·
Interopeksi diri, untuk membantu menghilangkan perasaan gelisah.
·
Berserah diri kepada Tuhan, apabila kita berserah diri kepada Tuhan akan
ada jalan keluar dari kegelisahan yang kita alami.
·
Cerita kepada seseorang, ceritalah kepada orang yang dekat dengan anda dan
dapat di percaya . Permasalahan yang sedang dialami bisa mendapatkan saran dan
pendapat.
KETERASINGAN
Keterasingan
berasal dari kata terasing, dan kata ini berasal dari kata dasar asing. Kata
asing berarti sendiri, tidak dikenal orang. Sehingga kata terasing berarti
tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain atau terpencil.
KESEPIAN
Kesepian
berasal dari kata sepi yang berarti sunyi, sehingga kata kesepian berarti
merasa sunyi, tidak berteman.
KETIDAKPASTIAN
Ketidakpastian
berasal dar kata tidak pasti artinya tidak menentu, tidakdapat ditentukan,
tanpa arah yang jelas atau tanpa asal usul yang jelas.
Hal positif yang harus diterapkan
dalam kehidupan sehari-hari :
-
Menjadikan kegelisahan sebagai energi positif.
-
Hadapi kegelisahan dengan tenang agar tidak menjadi
beban pikiran.
Hal negatif yang harus ditinggalkan
:
-
Kegelisahan yang berlebihan dan berkepanjangan.
-
Kegelisahan yang mengganggu aktifitas sehari-hari.
“KEGELISAHAN BUKAN
KUNCI UNTUK BERDIAM SAAT KEGELISAHAN ITU DATANG”